药物流产后可以吃乌仔鱼吗

药物流产后一般可以适量吃乌仔鱼，但需确保食材新鲜且烹饪方式清淡。乌仔鱼富含优质蛋白和矿物质，有助于术后恢复。

乌仔鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养素，能帮助修复子宫内膜损伤，促进术后体力恢复。建议选择清蒸或煮汤方式，避免油炸、辛辣等刺激性烹饪。术后胃肠功能较弱时，可将鱼肉捣碎成泥状食用，减少消化负担。若既往有海鲜过敏史或出现腹痛、皮疹等不适，应立即停止食用并就医。

药物流产后子宫处于开放状态，需警惕食用不洁海鲜导致感染风险。购买时需确认鱼鳃鲜红、眼球清澈等新鲜度指标，避免生食或半生食。术后两周内应避免大量摄入高嘌呤鱼类，防止加重身体代谢负担。合并贫血者可搭配维生素C丰富的蔬菜，提升铁吸收率。

药物流产后饮食需注重营养均衡与消化安全，除乌仔鱼外还可选择鲫鱼、鲈鱼等低脂鱼类。每日蛋白质摄入量控制在80-100克，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。术后1周内避免桂圆、阿胶等活血食材，2周内禁止盆浴及性生活。出现发热、持续出血或剧烈腹痛时，应及时复查超声排除残留。恢复期保持外阴清洁，每日更换棉质内裤，适度散步促进宫腔积血排出。