眼睛经常红，而且有血丝

眼睛经常发红伴有血丝，通常由视疲劳、干眼症、结膜炎、过敏反应或眼部外伤等原因引起。

一、视疲劳

长时间使用电子屏幕、阅读或在光线不足环境下用眼，可能导致眼部肌肉持续紧张，血液循环受阻，血管扩张显现血丝。患者常伴有眼睛干涩、视力模糊。日常应注意间断休息，每用眼30分钟可远眺放松，保持环境光线柔和，避免熬夜。

二、干眼症

泪液分泌不足或蒸发过快时，眼球表面缺乏润滑，血管易受刺激充血。常见于长期佩戴隐形眼镜、处于干燥环境或高龄人群。症状包括异物感、烧灼感。可适当使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解，增加空气湿度，减少屏幕使用时间。

三、结膜炎

细菌或病毒感染结膜可引起炎症反应，血管扩张导致眼红、分泌物增多。过敏性结膜炎多伴随眼痒、打喷嚏。需区分病因，细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性以对症护理为主，过敏性需远离过敏原并配合奥洛他定滴眼液。

四、过敏反应

接触花粉、尘螨等过敏原后，机体释放组胺引发眼部血管扩张、充血。常伴有眼睑水肿、剧烈瘙痒。应避免揉眼，及时用生理盐水冲洗，严重时遵医嘱口服氯雷他定片或使用色甘酸钠滴眼液控制症状。

五、眼部外伤

异物进入眼睛或揉眼过度可能划伤角膜，导致局部血管破裂出血。表现为突发红血丝、疼痛、畏光。轻微损伤可通过眨眼促进异物排出，若持续不适需就医排除角膜感染，必要时使用抗生素眼膏如红霉素眼膏预防炎症。

日常需保持手部清洁，避免共用毛巾，佩戴防蓝光眼镜减少屏幕刺激。饮食中增加富含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物，适度热敷促进血液循环。若红血丝持续超过3天，伴随视力下降、眼痛或脓性分泌物，应尽早就医明确诊断，避免自行用药掩盖病情。