胳膊大臂内侧疼如何治疗

胳膊大臂内侧疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式缓解。该症状可能与肌肉劳损、肌腱炎、颈椎病、肩周炎、心绞痛等原因有关。

一、休息制动

减少患侧手臂活动，避免提重物或过度伸展。使用三角巾悬吊固定可减轻肌肉牵拉，促进软组织修复。建议配合局部冰敷，每次15分钟，每日3-5次，注意冰袋与皮肤间垫毛巾。

二、物理治疗

急性期后采用热敷、超声波、红外线等理疗方式。针对肌肉粘连可进行关节功能训练，如钟摆运动。物理治疗需由康复师制定个性化方案，通常每周2-3次。

三、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。对于神经性疼痛可加用甲钴胺片，严重炎症需局部注射糖皮质激素。所有药物均需排除过敏史及用药禁忌。

四、中医治疗

采用针灸阿是穴、手三里穴疏通经络，配合推拿松解肱二头肌筋膜。可外用活血止痛膏贴敷，内服舒筋活血片促进血液循环。中医治疗需连续进行1-2个疗程。

五、手术治疗

适用于保守治疗无效的严重病例，如关节镜下滑膜切除、神经卡压松解术等。术后需进行系统性康复训练，包括关节活动度练习和肌力恢复训练。手术决策需综合评估病变程度和功能影响。

治疗期间应保持均衡饮食，适当增加蛋白质和维生素C摄入，促进组织修复。避免辛辣刺激食物，控制体重减轻关节负荷。恢复期可进行肩关节环绕、墙壁爬行等柔和的拉伸运动，注意动作幅度需循序渐进。穿着宽松衣物避免局部压迫，睡眠时选择健侧卧位。若疼痛持续加重或出现手臂麻木，应及时复查调整治疗方案。