为什么会大把的掉头发
大把掉头发可能与遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病等原因有关。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮油腻或干燥等症状，可通过调整生活方式、药物治疗、激光治疗等方式改善。
1、遗传因素
雄激素性脱发具有家族遗传倾向，可能与毛囊对雄激素敏感有关。患者通常表现为前额发际线后移或头顶头发稀疏，女性症状较轻。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物，或进行毛发移植手术。日常避免过度牵拉头发，减少烫染频率。
2、精神压力
长期焦虑、紧张或睡眠不足可能导致休止期脱发。压力会干扰毛囊生长周期，使更多头发提前进入休止期而脱落。这类脱发通常表现为均匀分布的头发变稀，压力缓解后多可自行恢复。建议通过运动、冥想等方式减压，保证每天7-8小时睡眠。
3、营养不良
缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响头发生长。节食减肥、消化吸收障碍人群易出现此类脱发，常伴随指甲变脆、皮肤干燥。可适量增加瘦肉、鸡蛋、深海鱼、坚果等食物摄入，必要时在医生指导下补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等制剂。
4、内分泌失调
产后、更年期或甲状腺功能异常时，激素水平波动可能导致弥漫性脱发。甲状腺功能减退者还可能伴随乏力、怕冷，甲亢患者可能伴心悸、多汗。需通过血液检查明确诊断，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片等药物调节激素水平。
5、头皮疾病
脂溢性皮炎、头癣等疾病会破坏毛囊健康。脂溢性皮炎表现为头皮油腻、鳞屑增多伴瘙痒，可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂。头癣会出现断发、脱发斑，需使用盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物，避免共用梳子等物品。
日常建议选择温和洗发产品，水温不超过40摄氏度，洗头频率控制在2-3天一次。避免过度梳头或扎过紧发型，减少使用电吹风高温档。饮食注意补充优质蛋白和维生素，每周可进行2-3次头皮按摩促进血液循环。若脱发量持续超过100根/天或出现斑秃，应及时到皮肤科就诊排查病因。
