宝宝出生没有奶水怎么办
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宝宝出生没有奶水一般可遵医嘱通过保持情绪稳定、增加哺乳频率、调整饮食结构、按摩刺激、使用催乳药物等方式改善。产后缺乳可能由哺乳方式不当、营养不足、乳腺堵塞、激素水平异常、精神压力过大等原因引起，若持续不缓解，建议及时就医。
1、保持情绪稳定
焦虑紧张会抑制催乳素分泌，可遵医嘱通过听音乐、深呼吸等方式放松，保证每天7小时以上睡眠。
2、增加哺乳频率
宝宝频繁吸吮能有效刺激乳腺分泌乳汁，建议每天哺乳8-12次，每次单侧乳房吸吮15-20分钟。
3、调整饮食结构
每日需摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，搭配黑芝麻、花生等富含不饱和脂肪酸的食物。
4、按摩刺激
建议遵医嘱用温毛巾热敷乳房5分钟，沿乳腺管走向从乳房根部向乳头方向环形按摩。
5、催乳药物
建议在医生的指导下使用下乳涌泉散、催乳丸、复方王不留行片等药物缓解。
建议哺乳期穿着宽松棉质内衣，避免乳房受压。保持规律的作息与适当运动，有助于整体机能恢复。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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