先天性脊柱侧凸如何护理

先天性脊柱侧凸可通过日常姿势调整、支具佩戴、物理治疗、定期复查、心理疏导等方式护理。该疾病由椎体发育异常引起，需长期综合干预以延缓畸形进展。

1、日常姿势调整

保持坐立时背部挺直，使用符合人体工学的座椅，避免长时间低头或弯腰。睡眠选择硬板床，侧卧时双膝间垫软枕减轻脊柱压力。书包建议使用双肩背包分散重量，单侧负重可能加重侧凸。

2、支具佩戴

根据医生建议定制矫形支具，每日佩戴18-23小时。需注意支具与皮肤接触部位是否出现压疮，可穿棉质内衣缓冲。随着生长发育每3-6个月调整支具尺寸，确保矫正效果。

3、物理治疗

在康复师指导下进行施罗德三维矫正训练、脊柱核心肌群强化等运动。游泳和瑜伽有助于改善柔韧性，但需避免单侧发力的运动如羽毛球。每日训练30-40分钟，强度以不引发疼痛为宜。

4、定期复查

每3-6个月拍摄全脊柱X光片监测Cobb角变化，同时评估心肺功能。若年进展超过5度或出现呼吸困难等表现，需考虑手术干预。复查时携带既往影像资料方便对比。

5、心理疏导

青少年患者易因体态异常产生自卑，家长应鼓励参与集体活动，必要时寻求心理咨询。通过病友互助小组分享护理经验，建立积极治疗信心。避免过度关注外观变化，强调功能维持的重要性。

护理期间需保证每日摄入800-1000毫克钙质，可通过牛奶、豆腐等食物补充，同时配合维生素D促进吸收。避免高糖高脂饮食控制体重，肥胖会加重脊柱负荷。温和的有氧运动如快走每周进行3-5次，运动前后做好热身和拉伸。夜间睡眠保持8小时以上，发育期生长激素分泌有助于组织修复。出现背部持续性疼痛或活动受限时及时就医评估。