眩晕症如何治疗和预防

眩晕症可通过生活方式调整、前庭康复训练、药物治疗、手术治疗等方式治疗，预防需避免诱因并加强前庭功能锻炼。眩晕症可能与内耳疾病、脑血管病变、颈椎病等因素有关。

1、生活方式调整

保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食宜清淡，限制高盐高脂食物摄入，戒烟限酒。发作期需保持安静环境，避免突然转头或体位改变，防止跌倒。急性期建议卧床休息，头部固定于舒适位置。

2、前庭康复训练

针对慢性眩晕患者，通过眼球运动训练、平衡练习等逐步提高前庭代偿能力。常用方法包括Brandt-Daroff习服训练、Cawthorne-Cooksey训练等，需在专业指导下重复进行。

3、药物治疗

急性期可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环，地芬尼多片抑制前庭神经兴奋，盐酸氟桂利嗪胶囊缓解血管痉挛。伴严重呕吐者可短期使用盐酸异丙嗪注射液。所有药物均需严格遵循医嘱。

4、手术治疗

难治性梅尼埃病可考虑内淋巴囊减压术，听神经瘤需行肿瘤切除术。手术适应证需经耳鼻喉科和神经外科评估，术后仍需配合康复训练。

5、病因治疗

耳石症需进行手法复位，后循环缺血需改善脑供血，颈椎病需纠正不良姿势。定期监测血压血糖，控制心血管危险因素。

日常应保持规律作息，避免长时间低头使用电子产品，适度进行太极拳、八段锦等平衡训练。发作期间记录眩晕特点、持续时间及伴随症状，就诊时详细告知医生。高温天气注意补水，乘车船前30分钟可预防性服用眩晕药物。若出现持续旋转感、听力下降或肢体无力等症状应立即就医。