后背皮肤疼痛一碰就疼是怎么回事

后背皮肤疼痛一碰就疼可能与肌肉劳损、带状疱疹、神经炎、毛囊炎或骨质疏松等原因有关，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确诊断。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致背部肌肉紧张，局部乳酸堆积引发触痛。表现为按压时酸痛加剧，活动后减轻。可通过热敷促进血液循环，配合适当拉伸缓解症状。避免提重物或剧烈运动，睡眠时选择硬度适中的床垫。

2、带状疱疹

水痘-带状疱疹病毒再激活会引发沿神经分布的簇状水疱，常伴随针刺样疼痛。早期可能仅出现皮肤敏感症状，触摸时有烧灼感。确诊后需遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、加巴喷丁胶囊等抗病毒及营养神经药物，保持患处清洁干燥。

3、神经炎

胸椎神经根受压或炎症反应会导致相应皮节区感觉异常，表现为触碰诱发闪电样疼痛。可能与糖尿病、维生素B缺乏有关。甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物可改善症状，严重者需进行神经阻滞治疗。

4、毛囊炎

细菌感染引起的毛囊化脓性炎症会导致局部红肿热痛，触碰时疼痛明显。可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏抗感染，避免抓挠。日常需注意背部清洁，穿着透气衣物，肥胖者需加强皮肤褶皱处护理。

5、骨质疏松

椎体压缩性骨折可能引发背部持续性疼痛，轻微触碰即可加重。常见于绝经后女性或长期服用激素者。需进行骨密度检查，遵医嘱补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物，配合阳光照射和防跌倒措施。

建议避免自行使用止痛药掩盖症状，观察是否伴随发热、皮疹或活动受限等表现。保持规律作息，摄入富含优质蛋白和维生素D的食物如鱼类、鸡蛋，适度进行游泳等低冲击运动。疼痛持续超过3天或夜间加重时，需尽早就医完善影像学检查。