月经老不干净怎么办

月经老不干净可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善，可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不全等因素有关。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上减少生冷辛辣刺激食物摄入，适当补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏等。注意保暖，避免受凉，尤其是腹部和下肢。适度运动有助于促进血液循环，但应避免剧烈运动。心理压力过大也可能影响月经，需保持心情舒畅。

2、药物治疗

可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物调节月经周期。对于贫血患者可配合服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。若存在炎症，可能需要使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。用药需严格遵医嘱，不可自行增减剂量。

3、中医调理

中医认为月经淋漓不尽多与气血不足、血瘀、脾虚等因素有关。可服用归脾丸、乌鸡白凤丸、妇科千金片等中成药调理。艾灸关元、气海等穴位也有一定效果。建议在专业中医师辨证指导下进行调理，避免自行用药。

4、手术治疗

对于子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病引起的月经不净，可能需要进行宫腔镜下息肉切除术、子宫肌瘤剔除术等手术治疗。严重子宫内膜病变可能需要子宫内膜切除术。手术方式需根据具体病情由医生评估决定。

5、其他治疗

凝血功能异常患者需针对原发病进行治疗，可能需要使用止血药物。甲状腺功能异常引起的月经紊乱需调节甲状腺功能。更年期女性出现月经不调可考虑激素替代治疗，但需评估风险后谨慎使用。

月经老不干净期间要注意保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。饮食宜清淡营养，可适当多吃红枣、枸杞、黑芝麻等补血食物。避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠。若症状持续超过3个月或出血量突然增多，应及时就医检查，排除恶性病变可能。定期妇科检查有助于早期发现和治疗相关疾病。