为什么头发会变黄
头发变黄可能由遗传因素、营养不良、频繁烫染、日光暴晒以及某些疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善护理习惯、减少化学损伤、做好防晒以及治疗原发病等方式改善。
一、遗传因素
部分人群天生发色偏黄，这与基因决定的黑色素合成能力较弱有关。这种生理性黄发通常从幼年时期开始出现，且家族中常有类似情况。遗传性黄发一般无须特殊治疗，保持良好的生活习惯有助于维持头发健康状态。建议日常使用温和的洗发产品，避免过度清洁导致头发干燥。
二、营养不良
长期缺乏蛋白质、铁元素、铜元素或维生素B12等关键营养素，会影响毛囊黑色素细胞的正常功能，导致头发色素合成减少而变黄。这种情况可能伴随头发干枯、易断裂等症状。改善需加强营养摄入，多食用鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含必需营养素的食物。严重缺乏时需在医生指导下进行营养补充。
三、频繁烫染
化学烫发剂、染发剂中的氨水、过氧化氢等成分会破坏头发角质蛋白结构，侵蚀头发中的黑色素，使头发褪色变黄。频繁化学处理还会导致头发毛鳞片受损，出现干枯分叉。应减少烫染频率，选择温和的护理产品，烫染后使用修护型发膜帮助修复受损发质。
四、日光暴晒
紫外线长期照射会使头发中的黑色素发生光降解，同时破坏头发角蛋白的二硫键，导致头发褪色、质地脆弱。夏季户外活动时头发暴露于强烈紫外线下尤其明显。日常应注意物理防晒，如佩戴帽子或使用头发防晒喷雾，避免在日光最强时段长时间暴晒。
五、疾病因素
某些疾病可能导致头发变黄，如甲状腺功能减退症会影响机体新陈代谢，进而干扰黑色素合成；白化病由于酪氨酸酶活性缺乏导致全身色素减退；重度贫血或消耗性疾病也可能伴随发色改变。这些疾病通常伴有其他典型症状，需经专业医疗检查确诊后针对原发病进行治疗。
保持头发健康需要综合调理，日常应保证均衡饮食，适量摄入黑芝麻、核桃等富含微量元素的食物；选择适合发质的洗护产品，避免过高水温洗头；减少使用高温造型工具；定期修剪发梢分叉；保持充足睡眠与良好心态。若头发突然明显变黄且伴随脱发、乏力等症状，建议及时就医排查潜在健康问题。
