宝宝不吃饭怎么调理脾胃

宝宝不吃饭可能与脾胃功能失调有关，可通过调整饮食结构、适量运动、推拿按摩、中药调理、补充益生菌等方式改善。脾胃失调通常由喂养不当、积食、过敏、感染、先天不足等因素引起。

1、调整饮食结构

减少生冷油腻食物，选择易消化的米粥、山药泥等温性食材。少量多餐喂养，避免强迫进食。餐前1小时不提供零食，餐时保持环境安静。对牛奶蛋白或麸质过敏的宝宝需规避过敏原。

2、适量运动

每天进行30分钟户外活动如爬行、散步，促进胃肠蠕动。避免饭后立即剧烈运动。家长可引导宝宝做翻身、抓握等游戏，消耗能量后自然产生食欲。

3、推拿按摩

顺时针摩腹5分钟，按揉足三里穴3分钟，捏脊3-5遍。推拿前保持手部温暖，力度轻柔。可与小儿推拿师学习规范手法，配合使用婴儿按摩油效果更佳。

4、中药调理

脾虚者可遵医嘱使用醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散等中成药。积食时可短期服用保和丸，但须排除器质性疾病。中药汤剂建议由专业医师根据舌脉象辨证开具。

5、补充益生菌

选择婴幼儿专用益生菌如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒。与抗生素间隔2小时服用，用温水或奶液冲调。持续补充4-8周可改善肠道菌群平衡。

家长需记录宝宝每日进食种类与反应，避免频繁更换奶粉品牌。保持餐具清洁消毒，营造愉快的进餐氛围。若持续拒食超过1周或伴随发热、呕吐、体重下降，应及时就医排查肠套叠、幽门狭窄等疾病。夜间睡眠前2小时停止进食，可配合腹部热敷促进消化。