青少年膝盖酸痛是怎么回事

青少年膝盖酸痛可能与生长痛、运动损伤、滑膜炎、骨软骨炎、胫骨结节骨骺炎等因素有关，通常表现为局部压痛、活动受限、肿胀等症状。可通过热敷、药物镇痛、减少剧烈运动等方式缓解。

1、生长痛

青少年处于骨骼快速生长期，长骨牵拉周围软组织可能导致夜间膝盖酸痛，疼痛呈间歇性且无红肿。建议家长帮助孩子每日热敷15分钟，补充钙质及维生素D，避免过度跑跳。

2、运动损伤

剧烈运动时半月板或韧带可能因急停扭转受损，表现为运动后膝盖刺痛伴关节弹响。需立即停止运动并冰敷，遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬钠片镇痛，必要时进行MRI检查。

3、滑膜炎

膝关节滑膜受细菌感染或外伤刺激时会分泌过量液体，导致关节肿胀发热。可能与链球菌感染或免疫异常有关，需使用头孢克洛干混悬剂抗感染，配合双氯芬酸钠缓释片消炎。

4、骨软骨炎

股骨下端骨骨骺血供不足可能导致软骨剥脱，常见于10-15岁运动量大的青少年，上下楼梯时疼痛加剧。可通过关节镜清理碎骨，联合硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨。

5、胫骨结节骨骺炎

髌腱反复牵拉胫骨结节骨骨骺引发炎症，表现为膝盖下方骨性凸起处压痛。建议佩戴护膝减少跑跳，疼痛期使用布洛芬混悬液，配合冲击波治疗促进愈合。

日常应注意控制篮球、足球等需要频繁起跳的运动时长，运动前充分热身并佩戴运动护膝。饮食上增加牛奶、鱼类等富含钙和优质蛋白的食物，避免体重超标增加关节负担。若休息1周后疼痛未缓解或出现关节变形，需及时到骨科就诊排查病理性因素。