皮肤晒伤严重怎么办

皮肤晒伤严重可通过冷敷处理、外用药物、口服药物、保持皮肤湿润、避免二次损伤等方式治疗。皮肤晒伤通常由紫外线过度照射引起，表现为红肿、灼痛、脱皮等症状。

1、冷敷处理

皮肤晒伤后立即用冷毛巾或冰袋包裹后敷于患处，每次10-15分钟，重复进行可缓解灼热感。避免直接接触冰块防止冻伤，冷敷后轻柔拍干水分。若晒伤面积较大，可用生理盐水湿敷帮助镇静皮肤。

2、外用药物

遵医嘱使用复方醋酸地塞米松乳膏缓解炎症，或涂抹莫匹罗星软膏预防感染。晒伤后脱皮时可薄涂维生素E乳促进修复，瘙痒明显时可用炉甘石洗剂外涂。使用前需清洁患处，避免接触眼周及黏膜。

3、口服药物

医生可能开具布洛芬缓释胶囊减轻疼痛，或氯雷他定片缓解过敏反应。严重晒伤伴发热时需服用阿莫西林胶囊预防感染。药物使用不超过3天，出现恶心、头晕等不良反应需停药就医。

4、保持湿润

晒伤48小时后可涂抹含神经酰胺的身体乳，每日3-5次维持皮肤屏障。选择无酒精、无香精的保湿产品，洗澡水温控制在37℃以下。避免使用含果酸、水杨酸等刺激性成分的护肤品。

5、避免二次损伤

恢复期间穿宽松棉质衣物减少摩擦，外出时佩戴宽檐帽并使用SPF50+防晒霜。禁止抓挠脱皮部位，暂停使用去角质产品。2周内避免游泳、泡温泉等长时间浸水活动。

皮肤晒伤后需连续3天观察症状变化，出现水疱破溃、发热寒战需急诊处理。恢复期每日饮用2000毫升水，补充富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物。未来户外活动前30分钟涂抹足量防晒霜，每2小时补涂一次。选择UPF50+防晒衣裤，上午10点至下午4点避免直接日晒。若既往有严重光敏反应史，建议进行光斑贴试验排查光敏性疾病。