吃什么水果对胃疼好

胃疼时可以适量吃香蕉、苹果、木瓜、石榴、樱桃等水果，也可遵医嘱使用铝碳酸镁片、复方氢氧化铝片、枸橼酸铋钾胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、硫糖铝混悬凝胶等药物缓解症状。建议及时就医明确病因，在医生指导下用药并调整饮食。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含果胶和5-羟色胺，能形成保护性黏液层覆盖胃黏膜，中和胃酸刺激。成熟香蕉中的多酚氧化酶还可帮助修复受损胃黏膜。胃酸过多者建议选择熟透的黄皮香蕉，避免空腹食用。

2、苹果

苹果所含的果胶和膳食纤维可吸附消化道内有害物质，蒸煮后的苹果更易消化，其含有的槲皮素具有抗炎作用。慢性胃炎患者可将苹果连皮蒸软后食用，每日不超过200克。

3、木瓜

木瓜蛋白酶能分解蛋白质，减轻胃部消化负担，其维生素C和胡萝卜素有助于胃黏膜修复。建议选择成熟木瓜制成木瓜奶昔，避免与酸性食物同食。胃溃疡急性期应暂停食用。

4、石榴

石榴籽多酚和鞣花酸具有收敛作用，能减少胃酸分泌，石榴皮煎水对轻度胃痛有缓解效果。食用时建议咀嚼籽粒后吐渣，每日控制在半个以内。糖尿病患者需慎用。

5、樱桃

樱桃富含花青素和褪黑素，能抑制幽门螺杆菌活性，其铁元素可改善胃部供血。建议选择新鲜樱桃去核食用，每日15-20颗为宜。过敏体质者首次食用需少量测试。

二、药物

1、铝碳酸镁片

用于胃酸过多引起的胃痛、烧心，可在胃黏膜形成保护层。含铝成分长期使用可能引起便秘，肾功能不全者慎用。用药期间需监测血铝浓度。

2、复方氢氧化铝片

中和胃酸缓解胃痛，适用于饮食不当导致的急性胃部不适。可能影响磷酸盐吸收，连续使用不宜超过7天。服药后1小时内避免饮用酸性饮料。

3、枸橼酸铋钾胶囊

针对幽门螺杆菌感染相关的胃痛，能在溃疡面形成保护膜。服药期间可能出现黑便，需完成整个疗程。不可与牛奶同服。

4、雷贝拉唑钠肠溶片

抑制胃酸分泌，治疗胃溃疡、反流性食管炎引起的胃痛。长期使用需警惕低镁血症，建议定期检查肝功能。吞咽困难者可溶于水服用。

5、硫糖铝混悬凝胶

用于酒精或药物刺激导致的胃黏膜损伤，能选择性黏附于溃疡面。可能引起口干和轻微便秘，宜餐前1小时服用。糖尿病患者注意含糖量。

胃疼期间应避免食用山楂、柠檬、菠萝等酸性水果，忌食辛辣刺激、油腻及过冷过热食物。建议采用少食多餐方式，每日5-6餐，每餐控制在200毫升容量。烹饪以蒸煮炖为主，食物温度保持在40℃左右。餐后保持直立姿势30分钟，睡眠时抬高床头15厘米。可配合腹部顺时针按摩，每日2次，每次5分钟。若疼痛持续超过3天或伴随呕血、黑便等症状，须立即就医进行胃镜检查。