吃宿芩有什么好处

宿芩一般是指黄芩，适量食用黄芩有助于清热燥湿、泻火解毒、止血安胎等功效。

1、清热燥湿

黄芩性寒味苦，归肺胆脾胃大肠经，对于湿热导致的黄疸、泻痢等症状有改善作用。湿热体质人群出现口苦咽干、小便黄赤时，可用黄芩配伍栀子等药材煎服。现代研究表明黄芩中的黄芩苷具有抗炎作用，能抑制金黄色葡萄球菌等病原微生物生长。

2、泻火解毒

黄芩善清上焦肺热，对肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状有效。临床常用黄芩配伍连翘、板蓝根治疗风热感冒。其有效成分黄芩素能抑制流感病毒复制，减轻呼吸道炎症反应。对于皮肤疮疡肿毒，可用黄芩研末外敷或煎汤外洗。

3、止血安胎

黄芩具有清热安胎功效，古代常用于胎动不安伴有热象的孕妇。现代药理证实黄芩提取物能增强子宫平滑肌稳定性，但孕妇使用须严格遵医嘱。对于血热妄行导致的鼻衄、咯血，可配伍生地黄等凉血药物使用。

4、保肝利胆

黄芩能促进胆汁分泌，改善胆囊收缩功能，对肝胆湿热型胆囊炎有辅助治疗作用。其活性成分可降低血清转氨酶水平，减轻肝细胞损伤。慢性肝炎患者可在医生指导下使用黄芩片或黄芩颗粒等制剂。

5、抗氧化抗过敏

黄芩所含黄酮类化合物具有清除自由基作用，能减轻氧化应激损伤。其抗组胺作用对过敏性鼻炎、荨麻疹等疾病有缓解效果。临床常用含黄芩的防风通圣颗粒治疗过敏性疾病，但需注意可能引起轻度胃肠道反应。

使用黄芩时建议选择正规药店购买的黄芩饮片或经批准的中成药如黄芩胶囊、黄芩口服液等。日常保健用量不宜超过10克/日，连续服用不宜超过2周。脾胃虚寒者慎用，服用期间忌食辛辣油腻。出现腹痛腹泻等不良反应应立即停用，建议在中医师指导下辨证使用，避免自行长期大量服用。