骨质疏松的症状有什么

骨质疏松的症状主要有腰背疼痛、身高变矮、骨折风险增加、驼背畸形、活动能力下降等。骨质疏松是一种以骨量减少和骨组织微结构破坏为特征的疾病，可能导致骨骼脆性增加。

1、腰背疼痛

骨质疏松患者常出现腰背部持续性钝痛，疼痛可能在长时间站立或久坐后加重。这种疼痛通常与椎体微骨折或骨骼结构改变有关。疼痛部位多集中在脊柱中下段，活动时可能伴随僵硬感。部分患者夜间疼痛可能加剧，影响睡眠质量。

2、身高变矮

骨质疏松会导致椎体压缩性骨折，使脊柱高度逐渐降低。患者可能在数年内身高缩短超过3厘米，这种变化通常是渐进性的。身高变矮往往伴随脊柱生理曲度改变，早期可能不易察觉，但可通过定期测量身高发现。

3、骨折风险增加

骨质疏松患者骨骼强度下降，轻微外力即可导致骨折。常见骨折部位包括椎体、髋部和腕部。骨折可能发生在日常活动中，如弯腰、咳嗽或轻微跌倒。髋部骨折对老年人危害尤其严重，可能导致长期卧床。

4、驼背畸形

多节段椎体压缩骨折可导致脊柱后凸畸形，形成特征性的驼背外观。这种畸形会改变身体重心，增加跌倒风险。驼背还可能限制胸腔扩张，影响呼吸功能。畸形程度与骨质疏松严重程度相关。

5、活动能力下降

骨质疏松患者常因疼痛和骨折导致活动能力受限。可能出现行走困难、上下楼梯费力等症状。长期活动减少可能进一步加重骨量流失，形成恶性循环。部分患者因害怕骨折而主动减少活动，影响生活质量。

骨质疏松患者应注意保持均衡饮食，确保摄入足够的钙和维生素D，适量进行负重运动如步行或太极拳，避免吸烟和过量饮酒，居家环境应做好防滑措施预防跌倒，定期进行骨密度检查，出现不明原因骨痛应及时就医评估，在医生指导下合理使用抗骨质疏松药物，同时注意药物可能带来的胃肠道反应，保持良好的姿势习惯有助于减轻脊柱负担，天气寒冷时注意保暖可缓解骨骼不适感。