脚指甲长肉里怎么办

脚指甲长肉里通常是指嵌甲，可通过修剪指甲、温水泡脚、使用抗生素软膏、甲沟矫正术、拔甲术等方式治疗。嵌甲通常由指甲修剪不当、鞋子过紧、外伤、真菌感染、遗传等因素引起。

1、修剪指甲

将指甲修剪成平直形状，避免圆弧形修剪。修剪时不要剪得太短，保留指甲前端超出甲床1-2毫米。使用消毒过的指甲剪，从指甲一侧向另一侧平直修剪。修剪后可用指甲锉将边缘磨平。

2、温水泡脚

每天用40-45℃温水浸泡患足15-20分钟，水中可加入少量食盐或高锰酸钾。泡脚能软化指甲和周围皮肤，减轻炎症和疼痛。泡完后擦干双脚，保持趾间干燥。

3、使用抗生素软膏

对于伴有感染的嵌甲，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏等外用抗生素。涂抹前需清洁患处，将药膏均匀涂于红肿区域，每日2-3次。用药期间观察感染症状是否缓解。

4、甲沟矫正术

对于反复发作的嵌甲，可采用甲沟矫正术。医生会在局部麻醉下，使用特殊器械将嵌入肉里的指甲边缘抬起，并在指甲与甲襞之间放置矫正材料。这种方法能保留指甲完整性，矫正周期通常需要4-8周。

5、拔甲术

严重反复感染的嵌甲可能需要进行部分或全部拔甲术。手术在局部麻醉下进行，医生会移除嵌入软组织的指甲部分。术后需定期换药，新指甲通常需要3-6个月才能完全长出。拔甲后要注意预防感染。

预防嵌甲复发需要注意正确修剪指甲，保持平直形状不过短；选择宽松透气的鞋子，避免前掌受压；保持足部清洁干燥，定期更换袜子；控制体重减轻足部压力；糖尿病患者需特别注意足部护理。如出现红肿热痛等感染症状应及时就医，避免自行处理导致感染扩散。嵌甲容易复发，日常护理比治疗更重要。