如何佩戴隐形角膜接触镜
佩戴隐形角膜接触镜需要遵循规范的步骤，主要有清洁双手、区分镜片正反面、正确放置镜片、调整位置、摘取与清洁储存等关键环节。
一、清洁双手
佩戴前必须使用不含润肤成分的洗手液或肥皂，在流动水下彻底清洗双手，然后用不起毛絮的干净毛巾或纸巾擦干。双手残留的细菌、油脂或化学物质可能污染镜片，增加眼部感染的风险。指甲应修剪平滑，避免划伤镜片或角膜。
二、区分镜片正反面
将镜片置于指尖，从侧面观察其边缘形态。正面即需要朝向角膜的一面，其边缘呈平滑的碗状；反面则边缘向外翻，呈碟状。若镜片戴反，会导致异物感强烈、视力模糊和镜片移位。对于难以区分的镜片，可将其放在指腹上，轻轻向中心挤压边缘，正面镜片会向内闭合。
三、正确放置镜片
用一只手的食指或中指指腹托住确认好正面的镜片。用另一只手的中指将上眼睑睫毛根部向上拉，固定在眉弓处，再用托镜片手的中指将下眼睑向下拉。双眼平视前方或略微向上看，将镜片轻柔地放置在下方的角膜或巩膜上。避免在放置过程中眨眼或过于用力。
四、调整位置与确认
镜片贴上眼球后，可缓慢松开上下眼睑，轻轻闭眼片刻，让镜片在泪液作用下自然吸附到位。随后眨眼数次，检查视力是否清晰、有无强烈异物感或刺痛。若感觉不适，可能是镜片下有灰尘、戴反或存在破损，应取下重新清洁检查。初次佩戴者可使用镜子辅助，确保动作轻柔。
五、摘取与清洁储存
摘镜前同样需清洁双手。眼睛看向前方，用一只手中指拉开上眼睑，另一只手中指拉开下眼睑。用食指指腹轻轻将镜片向下或向侧面滑动至眼白处，然后用拇指和食指指腹轻轻捏起镜片取下。日抛镜片使用后即丢弃；非日抛镜片需用专用的多功能护理液进行揉搓、冲洗，并浸泡在装有新鲜护理液的镜盒中储存消毒。
规范佩戴隐形角膜接触镜是维护眼健康的基础。每日佩戴时间不宜超过8-10小时，切忌戴着镜片过夜、游泳或淋浴。应严格遵照产品说明和验配师指导定期更换镜片与镜盒。护理液必须使用专用产品，不可用自来水、唾液或生理盐水替代。佩戴过程中如出现持续眼红、眼痛、畏光、流泪、视力下降等不适，应立即停戴并及时就医检查。定期进行眼科复查，评估角膜健康状况与镜片适配度，确保安全佩戴。
