肚子烧心难受是怎么回事

肚子烧心难受可能与胃酸反流、胃炎、胃溃疡、饮食不当、精神压力等因素有关，通常表现为胸骨后灼热感、反酸、上腹疼痛等症状。可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、胃酸反流

胃酸反流是胃内容物逆流至食管引起的症状，可能与食管下括约肌功能失调有关。患者常感到胸骨后灼热，平躺时加重。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物抑制胃酸，同时避免高脂饮食和睡前进食。

2、胃炎

胃炎多由幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药导致，胃黏膜炎症可产生烧灼感，伴随腹胀、恶心。需完善胃镜检查，常用药物包括胶体果胶铋胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片，配合抗生素根除感染。

3、胃溃疡

胃溃疡患者因黏膜缺损易受胃酸刺激，疼痛多位于剑突下，进食后缓解。可能与吸烟、酗酒有关。治疗需联合泮托拉唑钠肠溶胶囊、硫糖铝混悬凝胶保护黏膜，并戒除不良习惯。

4、饮食不当

摄入辛辣、过酸或咖啡因食物会刺激胃酸分泌过多，引发短暂烧心。建议选择清淡易消化食物如燕麦、南瓜，少食多餐，避免暴饮暴食。

5、精神压力

长期焦虑紧张会通过脑肠轴影响胃肠功能，导致功能性消化不良。可通过规律作息、冥想放松缓解症状持续需就医排除器质性疾病。

日常需保持饮食规律，避免空腹食用柑橘类水果、碳酸饮料等刺激性食物；睡眠时抬高床头15-20厘米可减少夜间反流；若症状反复或伴随呕血、体重下降，应及时进行胃镜检查。适度运动如散步有助于促进胃肠蠕动，但避免餐后立即剧烈活动。注意记录诱发症状的食物种类，必要时在医生指导下进行长期管理。