17岁椎间盘突出怎么办

17岁椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。椎间盘突出通常由外伤、不良姿势、遗传因素、椎间盘退变、过度负荷等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床，避免腰部受力。卧床时可在膝下垫软枕保持腰椎自然曲度，减少椎间盘压力。症状缓解后逐步恢复活动，避免久卧导致肌肉萎缩。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，减轻神经根水肿。腰椎牵引能增大椎间隙，缓解神经压迫。热敷每次20分钟，每日2次，注意温度不超过50℃以防烫伤。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉。避免自行服用激素类药物，青少年椎间盘突出慎用硬膜外封闭治疗。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位，配合艾灸温通经络。推拿需由专业医师操作，避免暴力手法。可外用活血止痛膏，皮肤过敏者禁用。

5、手术治疗

经3个月保守治疗无效且出现马尾神经症状时，考虑椎间孔镜髓核摘除术。青少年尽量选择微创手术，术后需佩戴腰围4-6周，逐步进行腰背肌功能锻炼。

日常生活中应保持正确坐姿，使用符合人体工学的座椅，避免久坐超过1小时。加强腰背肌锻炼可练习小燕飞动作，游泳时选择蛙泳姿势。控制体重减轻腰椎负荷，提重物时保持腰部直立，用腿部力量起身。饮食注意补充钙质和维生素D，每天保证500毫升牛奶摄入。学习时每40分钟起身活动，避免长时间伏案导致腰椎压力持续增加。