腰部肌肉僵硬如何变软
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轻度的腰肌僵硬可以先通过一般治疗来缓解症状，比如热敷腰部、按摩腰肌。严重的腰部肌肉僵硬就需要服用药物治疗，建议使用肌肉松弛剂、消炎止痛药和活血化瘀的中成药。
腰部肌肉过度僵硬会导致活动受限，走路姿势也有可能因此出现变化，这样还会造成其他肌肉出现病变。所以腰部肌肉僵硬要及时重视治疗，不能忽视病情。腰部肌肉僵硬如何变软呢？
一、腰部肌肉僵硬的一般治疗
1.热敷腰部
腰部肌肉僵硬可能是血液循环不通畅导致的，所以每天坚持热敷，就能够促进血液循环，也能放松肌肉。热敷的时候要注意热水袋不可以太烫，温度尽量保持在40度左右，这样热敷效果最好。
2.按摩腰肌
肌肉过度紧张也是造成腰肌僵硬的主要原因，按摩腰肌可以缓解紧张。自己不会按摩的话，也可以找专门的理疗人员按摩。
二、腰部肌肉僵硬的药物治疗
1.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能够有效放松肌肉，而且还能够缓解肌肉过度紧张引起的疼痛，腰肌劳损患者可以服用这种药物进行治疗。但这种药物不能服用过多，服用过多容易造成全身无力的症状。
2.消炎止痛药
腰部肌肉有炎症也会造成腰肌僵硬，消炎止痛药能够减轻炎症带来的不适症状，还可以增加血液循环。
3.活血化瘀的中成药
使用西药的同时也可以配合一些活血化瘀的中成药，比如说可以在腰部贴一些活血化瘀的膏药，或者是直接口服这类药物。中药虽然见效比较慢，但是能够调节体质，还可以促进血液循环。
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首先要明确手上肌肉萎缩的原因，如果神经性的，需要把压迫的神经或者损伤的神经恢复起来。如是骨折引起，愈合后进行功能锻炼可以恢复。首先要明确手上肌肉萎缩的原因，除单纯骨折引起肌肉萎缩，常见还有神经损伤引起骨肌肉萎缩，比如尺神经桡神经或者正中神经损伤，相应支配的肌肉就会萎缩起来，甚至是臂丛神经牵拉、颈椎病、头部问题，神经受到影响，导致相应部位的手前臂肌肉的萎缩。找出病因才能针对性解决萎缩的问题，如果神经性的，需要把压迫的神经或者损伤的神经恢复起来，肌肉萎缩自然就会恢复。如是骨折引起，愈合之后进行功能锻炼，肌肉萎缩自然可以恢复的。
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