支气管炎的日常护理
支气管炎的日常护理主要包括保持环境湿润、避免刺激性气体、合理饮食、适度运动及规范用药等措施。
1、保持环境湿润
使用加湿器维持室内湿度在40%-60%,有助于稀释呼吸道分泌物。干燥空气可能加重咳嗽症状,尤其在夜间睡眠时,可在卧室放置一盆清水辅助加湿。定期清洁加湿器水箱,防止霉菌滋生。
2、避免刺激性气体
远离香烟烟雾、油烟、粉尘及化学喷雾等刺激性物质。吸烟者需严格戒烟,被动吸烟同样会损伤支气管黏膜。烹饪时开启抽油烟机,雾霾天气减少外出或佩戴防护口罩。
3、合理饮食
选择温软易消化的食物如粥类、蒸蛋,每日饮水1500-2000毫升。适量摄入富含维生素C的柑橘类水果和白色食物如梨、银耳,避免辛辣、过甜或冰冷食物刺激气道。
4、适度运动
急性期需卧床休息,缓解期可进行散步、太极拳等低强度运动。呼吸操训练如缩唇呼吸能增强膈肌力量,每周3-5次,每次10-15分钟,以不引发剧烈咳嗽为度。
5、规范用药
遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液祛痰,硫酸沙丁胺醇气雾剂缓解喘息,布地奈德福莫特罗粉吸入剂控制炎症。记录用药时间,使用吸入剂后需漱口防止口腔真菌感染。
支气管炎患者需注意气候变化及时增减衣物,流感季节前接种疫苗。每日监测体温和痰液性状变化,若出现黄绿色脓痰、持续发热或呼吸困难,应立即就医。保持规律作息,夜间垫高枕头减少咳嗽,通过听轻音乐等方式缓解焦虑情绪对康复有积极作用。
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