月子里宫缩出血怎么办

月子里宫缩出血可通过热敷按摩、调整姿势、补充水分、遵医嘱用药、及时就医等方式处理。产后宫缩出血通常由子宫复旧不全、胎盘残留、感染、凝血功能障碍、过度劳累等原因引起。

1、热敷按摩

用温热毛巾敷于下腹部，配合顺时针轻柔按摩，有助于促进子宫收缩。注意温度控制在40-50摄氏度，避免烫伤皮肤。每日可重复进行2-3次，每次持续10-15分钟。若出血量增加或出现腹痛加剧需立即停止。

2、调整姿势

采取侧卧位休息能减轻子宫压力，避免长时间站立或坐位。哺乳时选择半卧位姿势，利用重力作用帮助恶露排出。建议每2小时变换一次体位，夜间睡眠时用枕头垫高腰部。

3、补充水分

每日饮用2000-2500毫升温水，可适量加入红糖姜茶。充足水分能维持血液循环，预防脱水导致的宫缩乏力。避免饮用浓茶、咖啡等含咖啡因饮料，可能影响铁质吸收。

4、遵医嘱用药

医生可能开具益母草颗粒促进子宫收缩，或头孢克肟分散片预防感染。出血量多时可能使用氨甲环酸片改善凝血功能。所有药物需严格按说明书剂量服用，出现皮疹等过敏反应需停药就医。

5、及时就医

当出血量超过月经量、排出大血块或伴有发热时，应立即就诊。超声检查可明确是否存在胎盘残留，血常规能判断感染程度。严重出血可能需行清宫术或子宫动脉栓塞术。

月子期间需保持会阴清洁，每日用温水冲洗2-3次，勤换卫生巾。饮食宜多摄入动物肝脏、菠菜等富含铁食物，帮助造血。适当进行凯格尔运动增强盆底肌力量，但避免提重物或剧烈运动。保持情绪稳定，家人应协助照顾新生儿以保证产妇充分休息。如恶露突然变鲜红或出现异味，须警惕晚期产后出血可能。