怎样才能预防婴幼儿龋病

预防婴幼儿龋病需从口腔清洁、饮食控制、定期检查等多方面综合干预。主要有保持口腔卫生、限制高糖饮食、使用含氟牙膏、定期口腔检查、避免唾液传播致龋菌等措施。

1、保持口腔卫生

婴幼儿萌出第一颗乳牙后即需开始清洁，可用纱布或指套牙刷蘸温水轻柔擦拭牙面。1岁后过渡到软毛儿童牙刷，每日早晚各刷牙1次，重点清洁牙龈缘和咬合面。乳磨牙邻面易嵌塞食物，需家长辅助使用牙线清理。口腔清洁可减少牙菌斑堆积，降低龋病发生概率。

2、限制高糖饮食

避免婴幼儿频繁摄入含糖饮料、饼干等黏性零食，夜间喂奶后须清洁口腔。母乳喂养超过12个月或奶瓶喂养超过18个月可能增加奶瓶龋风险。建议1岁后逐渐戒除夜奶，用吸管杯替代奶瓶，两餐间以清水或无糖乳制品作为加餐。

3、使用含氟牙膏

3岁以下儿童可使用米粒大小含氟牙膏，3-6岁用豌豆大小量。氟化物能增强牙釉质抗酸能力，抑制致龋菌代谢。选择儿童专用低氟牙膏，避免吞咽过量氟导致氟斑牙。高龋风险儿童可遵医嘱局部涂氟或使用氟化泡沫加强防护。

4、定期口腔检查

第一颗乳牙萌出后6个月内应进行首次口腔检查，之后每3-6个月复查。牙医可早期发现脱矿白斑等龋前病变，通过窝沟封闭预防磨牙龋坏。定期监测牙齿发育情况，对反颌等错颌畸形及时干预，减少因咬合异常导致的清洁困难。

5、避免唾液传播

成人唾液中的变形链球菌可通过共用餐具、咀嚼喂食等途径传染给婴幼儿。家长应避免用嘴试温食物，婴幼儿餐具单独消毒。母亲孕期控制龋病活跃度，产后及时治疗龋齿，减少垂直传播风险。

除上述措施外，保证婴幼儿充足睡眠和户外活动有助于增强免疫力。选择硅胶材质的安全磨牙棒缓解出牙期不适，避免使用含糖安抚奶嘴。发现牙齿颜色改变、进食哭闹等异常时及时就诊，乳牙龋可能影响恒牙发育，需早期专业干预。建立科学喂养和口腔护理习惯是预防龋病的关键。