孕晚期血压低该怎么办

孕晚期血压低可通过调整体位、补充水分、增加钠盐摄入、穿戴弹力袜、监测血压等方式改善。孕晚期血压低通常由血容量增加、子宫压迫血管、贫血、营养不良、自主神经功能紊乱等原因引起。

1、调整体位

避免长时间站立或突然起身，建议采取左侧卧位休息，有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善回心血量。起床时需缓慢变换体位，先坐起30秒再站立。

2、补充水分

每日饮水2000-2500毫升，可分次少量饮用。适当饮用淡盐水或口服补液盐，有助于扩充血容量。避免一次性大量饮水导致胃部不适。

3、增加钠盐摄入

每日食盐摄入可增至6-8克，选择低钠盐更安全。可适量食用咸味饼干、海带等高钠食物，但需监测水肿情况。合并妊娠高血压者需遵医嘱控盐。

4、穿戴弹力袜

选择医用梯度压力袜，晨起前卧床穿戴，能促进下肢血液回流。压力范围以20-30毫米汞柱为宜，注意松紧适度，每日穿戴不超过8小时。

5、监测血压

每日早晚定时测量血压并记录，注意测量前静坐5分钟。如收缩压持续低于90毫米汞柱或伴头晕、视物模糊等症状，需及时就医排查贫血、心脏病等病因。

孕晚期血压低孕妇应保证充足睡眠，避免过度劳累，饮食上可增加动物肝脏、瘦肉等富含铁和蛋白质的食物，预防贫血。适当进行散步等低强度运动，促进血液循环。若出现晕厥、持续心悸等症状，须立即就医评估，必要时在医生指导下使用生脉饮口服液、黄芪注射液等药物辅助治疗，严禁自行服用升压药物。