乳穴泉有哪些功效和作用

乳穴泉是一种天然矿泉水，主要功效包括补充矿物质、促进消化、缓解疲劳等。乳穴泉中含有钙、镁、钾等多种矿物质，有助于维持人体电解质平衡，改善胃肠功能，同时能帮助缓解运动后的肌肉疲劳。

乳穴泉中的矿物质成分可通过日常饮用被人体吸收，钙和镁有助于骨骼健康，钾能调节神经肌肉功能。长期适量饮用乳穴泉对预防骨质疏松有一定帮助，其碳酸氢盐成分还能中和胃酸，缓解胃部不适。运动后饮用可补充流失的电解质，减轻肌肉酸痛感。

部分人群饮用乳穴泉可能出现胃肠不适，如腹胀或腹泻，这与个人体质及饮用过量有关。乳穴泉不能替代药物治疗疾病，肾功能不全者需控制饮用量，避免矿物质摄入过量。选择乳穴泉时应注意水源品质，避免饮用未经检测的天然泉水。

日常饮用乳穴泉建议每天不超过500毫升，可搭配均衡饮食增强吸收效果。饮用前观察水质是否清澈，开封后需冷藏并在3天内饮用完毕。若出现头晕、恶心等异常反应应立即停用并就医咨询。