手韧带拉伤怎么办

手韧带拉伤可通过制动休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。手韧带拉伤通常由外力牵拉、运动损伤、慢性劳损、关节退变、外伤等因素引起。

1、制动休息

急性期需立即停止活动，用支具或绷带固定受伤关节，避免韧带二次损伤。固定时间一般为2-4周，期间可配合手指被动活动防止关节僵硬。若伴有明显肿胀，应将患肢抬高至心脏水平以上。

2、冷敷热敷

损伤后48小时内每2-3小时冰敷15分钟，减轻肿胀和疼痛。48小时后改用热敷促进血液循环，温度控制在40-45℃为宜。冷热交替敷法可帮助缓解肌肉痉挛，但禁止在皮肤感觉异常时使用。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。严重肿胀者可配合地奥司明片改善微循环，或外用氟比洛芬凝胶贴膏局部镇痛。用药期间需观察是否出现胃肠不适等不良反应。

4、物理治疗

恢复期可采用超声波治疗加速韧带修复，或通过低频电刺激维持肌肉张力。关节活动度恢复后可进行蜡疗、水疗等温热疗法，每周3-5次为宜。专业康复师指导下的关节松动术能有效预防粘连。

5、手术治疗

对于完全断裂或合并关节不稳的韧带损伤，需行韧带修补术或重建术。关节镜手术创伤较小，术后需佩戴保护支具6-8周。开放性手术适用于复合损伤，可能需配合自体肌腱移植。

恢复期间应避免提重物及剧烈运动，饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进组织修复。可循序渐进进行握力球训练、橡皮筋抗阻练习等康复锻炼，定期复查评估韧带愈合情况。若出现持续疼痛或关节活动受限，应及时复查排除韧带愈合不良可能。