手关节变形怎么办

手关节变形可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。手关节变形可能与骨关节炎、类风湿关节炎、外伤、痛风性关节炎、银屑病关节炎等因素有关。

1、生活干预

减少手部过度负重活动，避免长时间提拉重物或重复抓握动作。每日用40℃温水浸泡双手10-15分钟，水中可加入粗盐帮助缓解僵硬。进行手指伸展运动:掌心向下平放桌面，依次将每根手指缓慢抬起保持5秒，重复10次/组。

2、物理治疗

采用蜡疗将医用石蜡融化至50-55℃，反复浸涂患处形成保温层，每次20分钟。超声波治疗选用0.8-1.0W/cm²强度，以缓慢画圈方式作用于变形关节，每周3次。定制低温热塑支具夜间固定，保持关节功能位。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成，缓解骨关节炎引发的晨僵。甲氨蝶呤片通过调节免疫减轻类风湿关节炎的滑膜增生。秋水仙碱片用于急性痛风发作期，降低尿酸结晶沉积。使用盐酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨基质，需连续服用8周以上。局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏，每日2次贴敷肿胀关节。

4、手术治疗

关节镜下滑膜切除术适用于类风湿关节炎中期，清除增生滑膜组织。严重畸形者需行关节融合术，用钢板螺钉固定指间关节于功能位。人工关节置换术多用于掌指关节病变，选用硅胶或金属聚乙烯假体。

5、中医调理

采用雷火灸隔姜灸法，在变形关节处放置2mm厚姜片，艾柱距离皮肤3cm施灸。内服独活寄生汤加减方，含桑寄生15g、秦艽10g、防风10g等药材水煎。外敷活血止痛散，将大黄、芒硝等份研末醋调成膏，每日换药1次。

日常保持手部温暖避免受凉，冬季外出佩戴保暖手套。饮食增加深海鱼类摄入，每周食用三文鱼或鲭鱼2-3次补充ω-3脂肪酸。进行握力球训练时选择软质海绵球，每日3组每组20次握放。定期监测关节活动度，若出现夜间持续性疼痛或关节锁卡现象，应及时复查X线片评估病情进展。睡眠时用枕头垫高手腕，保持手指微屈的自然生理弧度。