眼睛很容易疲劳是怎么回事

眼睛很容易疲劳可能由用眼过度、干眼症、屈光不正、青光眼、视神经炎等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液滴眼、佩戴矫正眼镜、降眼压药物、营养神经药物等方式缓解。

1、用眼过度

长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发视疲劳。表现为眼睛酸胀、视物模糊，闭眼休息后多可缓解。建议每用眼40分钟远眺5分钟，避免在昏暗环境下阅读。

2、干眼症

泪液分泌不足或蒸发过快会导致角膜干燥，出现畏光、异物感。可能与长期佩戴隐形眼镜、空气干燥有关。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，严重时需进行泪小点栓塞术。

3、屈光不正

近视、远视或散光未及时矫正时，眼睛需过度调节才能看清物体。常伴随头痛、重影症状。需通过医学验光佩戴合适度数的框架眼镜或角膜接触镜，青少年可考虑角膜塑形镜控制近视发展。

4、青光眼

眼压升高压迫视神经会导致视野缺损和眼周胀痛。急性发作时可能出现恶心呕吐。需使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液等降眼压药物，必要时进行小梁切除术。

5、视神经炎

视神经感染或免疫损伤会引起眼球转动痛和视力下降。可能与多发性硬化等疾病相关。需静脉注射甲泼尼龙冲击治疗，配合甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物。

日常应注意保持用眼环境光线适宜，使用电子设备时开启护眼模式，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。出现持续视力下降、眼痛等症状时应及时到眼科进行眼底检查、眼压测量等专业评估，避免自行长期使用含防腐剂的眼药水。40岁以上人群建议每年进行眼科体检，糖尿病患者需定期检查视网膜情况。