小儿腹胀怎么推拿

小儿腹胀可通过推拿手法缓解，常用方法有摩腹、揉天枢、推脾经、揉板门、运内八卦等。腹胀多与胃肠功能紊乱、积食、受凉等因素有关，推拿需配合饮食调整。

1、摩腹

以掌心或四指指腹顺时针轻柔按摩腹部5-10分钟，力度以皮肤微热为宜。顺时针方向有助于促进肠蠕动，缓解因积食或消化不良引起的腹胀。操作时注意保持室温适宜，避免患儿受凉。若腹胀伴随呕吐或腹泻，需暂停推拿并及时就医。

2、揉天枢

用拇指指腹按揉脐旁两寸天枢穴3-5分钟，力度轻柔均匀。天枢穴属足阳明胃经，刺激该穴位可调节胃肠气机，改善因受凉或饮食不当导致的腹胀。操作时可配合热敷增强效果，但皮肤破损或发热时禁用此法。

3、推脾经

沿拇指桡侧边缘从指尖向指根方向直推300-500次。脾经位于拇指末节螺纹面至掌根赤白肉际处，推拿能健脾和胃，适用于脾胃虚弱引起的慢性腹胀。推拿前后可给患儿饮用少量温开水，但避免刚进食后立即操作。

4、揉板门

用拇指端揉按手掌大鱼际中点板门穴200-300次。板门穴为小儿推拿特定穴位，主治乳食停滞、腹胀腹痛。操作时可用爽身粉减少摩擦，若患儿哭闹抗拒需停止手法。此法对功能性腹胀效果较好，器质性疾病需结合医疗干预。

5、运内八卦

以掌心为圆心，拇指端顺时针运推手掌内八卦区域3-5分钟。内八卦位于掌心周围环形区域，推运可宽胸理气、消食导滞，适合腹胀伴嗳气或排便不畅的情况。操作时注意观察患儿反应，出现不适需立即停止。

推拿治疗小儿腹胀需每日1-2次，连续3-5天可见效。家长操作前应修剪指甲，保持双手温暖，推拿时间选在餐后1小时或睡前为宜。若腹胀持续超过3天或伴随发热、呕吐、血便等症状，须及时就医排查肠梗阻、肠套叠等急症。日常需注意腹部保暖，避免过量进食易产气食物如豆类、薯类，哺乳期母亲应减少摄入辛辣刺激食物。