正骨后疼痛期要几天

正骨后疼痛期通常持续1-3天，具体时间与个人体质、损伤程度及术后护理有关。

正骨后1天内可能出现局部酸胀或轻微刺痛，属于软组织复位后的正常反应，可通过冰敷缓解。2-3天时疼痛逐渐减轻，若操作涉及关节复位，此时韧带处于修复期，建议避免剧烈活动。部分患者因肌肉代偿性紧张或原有慢性劳损，可能延长至3天，但疼痛程度应呈递减趋势。若疼痛持续超过3天或加重，需排除炎症反应或复位不当，应及时复诊评估。

正骨后24小时内可间隔冰敷患处15分钟以减轻肿胀，48小时后转为热敷促进血液循环。睡眠时用枕头垫高患肢，避免压迫复位部位。日常活动需保持姿势端正，禁止提重物或突然扭转身体，可配合医生指导进行低强度拉伸。饮食上增加牛奶、鸡蛋等富含钙质食物，适量补充维生素D帮助骨骼修复，两周内禁止饮酒及辛辣刺激饮食。若出现持续麻木或活动障碍，须立即就医。