青少年白发是什么原因，有什么办法解决

青少年白发是指青少年在未到中年阶段，即出现头发变白的情况。一般情况下，青少年头发变白是由于遗传因素、压力因素、营养不良因素的原因导致，可以通过调整生活习惯、饮食调理、合理护理的方式缓解。具体内容如下：

一、原因

1、遗传因素：青少年的白发很可能是遗传因素导致的，如果家族中有很多人在青少年时期就有白发的情况，那么个人更容易出现这种现象。

2、压力因素：青少年因为学习压力过大、生活习惯不良等原因，导致身心过度疲劳，会影响到身体的正常代谢和血液循环，造成细胞氧化加速以及毛囊支持细胞退化，使头发变白。

3、营养不良因素：青少年处于生长发育期，身体需要大量营养，如果平时饮食不规律、营养不均衡，缺乏金属元素、维生素等，在巨大的生理需求下可能会对头发染色过程造成影响。

二、治疗

1、调整生活习惯：避免过度疲劳，保证充足的睡眠，多进行户外运动，减少压力，保持心情愉快。

2、饮食调理：均衡饮食，多摄取含有高蛋白质、铜、维生素B12等营养物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、乳制品、鱼类等，以及蔬菜水果等。

3、合理护理：经常用天然洗发水清洗头发，避免染烫等强化处理，多安排头皮按摩。