中医如何治疗心悸失眠

中医治疗心悸失眠主要通过中药内服、针灸疗法、推拿按摩、情志调理和饮食调节等方式进行综合干预。

一、中药内服

中医常用天王补心丹、朱砂安神丸、酸枣仁汤等方剂调理心悸失眠。这些方剂多含有滋养心阴、安神定志的中药材，适用于心肾不交、心脾两虚等证型。天王补心丹侧重滋阴养血，朱砂安神丸长于清心降火，酸枣仁汤则擅长安抚心神。需根据具体证型配伍使用，例如心火旺盛者宜用黄连阿胶汤，气血不足者适合归脾汤。中药治疗需持续一段时间方能见效，患者应保持规律服药。

二、针灸疗法

针灸通过刺激内关、神门、心俞等穴位调节心经气血。内关穴属手厥阴心包经，能宁心安神；神门穴为手少阴心经原穴，可缓解心烦失眠；心俞穴则直接调节心脏功能。临床常采用毫针针刺配合艾灸温通经络，对于心胆气虚型心悸可加刺胆俞穴，心阴虚损者配合三阴交穴。针灸治疗一般隔日进行，十次为一个疗程，需由专业医师操作。

三、推拿按摩

运用点按、揉捏等手法作用于特定穴位和经络。常用手法包括按揉百会穴、摩挲膻中穴、推擦心经循行部位。百会穴位于头顶正中，按摩此处能升提阳气；膻中穴在两乳之间，揉按可宽胸理气；沿心经从极泉至少海方向推擦，有助于疏通心脉。推拿治疗宜在睡前进行，配合呼吸调节效果更佳，每次持续约二十分钟。

四、情志调理

中医认为喜怒忧思悲恐惊七情过极皆可伤及心脏。针对思虑过度所致心悸，建议练习静坐冥想；对于惊恐伤肾型失眠，可采用五行音乐疗法；肝气郁结者可通过疏肝解郁的情志相胜法调节。日常可进行八段锦、太极拳等传统养生功法，通过调身、调息、调心实现形神共养。情志调理需要长期坚持，逐步建立平和的心态。

五、饮食调节

根据辨证施膳原则推荐适宜食材。心脾两虚者宜食龙眼肉、大枣等补益心脾之品；心肾不交者适合莲子、百合等交通心肾的食物；阴虚火旺型心悸可选用麦冬、玉竹等滋阴降火食材。避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，晚餐不宜过饱。可适量饮用酸枣仁茶或桂圆莲子汤作为辅助食疗。

中医治疗心悸失眠强调辨证论治与整体调节，患者应在专业医师指导下选择适合的治疗方案。治疗期间需保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动。建议每日进行适度散步等缓和运动，饮食注意营养均衡且易于消化。保持居室环境安静舒适，培养良好的睡眠习惯，如固定就寝时间、睡前温水泡脚等。若症状持续或加重，应及时复诊调整治疗方案。