几小时涨奶才算母乳够

通常2-3个小时出现涨奶表示母乳充足。

部分产妇乳汁比较充足，如果2个小时以上没有喂奶，就会出现涨奶，平时可以按需喂养。部分产妇母乳不足2-3小时，也会出现涨奶，通常可能是因为乳腺管不通，发生堵塞，并不是分泌的母乳很多引起的，此时可以给予干预处理，多按摩乳房，有利于乳汁的分泌。如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。

涨奶通常是正常的生理现象，有时候情绪不稳定也会影响乳汁的分泌，平时多摄入下奶的汤，比如木瓜鲫鱼汤、排骨汤、花生猪蹄汤等有利于催奶。