钙片过了保质期还能吃吗

钙片过了保质期通常不建议继续服用。过期钙片可能存在有效成分降解、微生物污染等问题，可能影响药效或导致不良反应。

钙片的主要成分碳酸钙或柠檬酸钙在保质期内能保持稳定，但过期后可能发生化学变化，导致溶解度下降、吸收率降低。部分钙片添加的维生素D等辅料更易氧化失效，影响钙质吸收效果。片剂可能出现变色、潮解、碎裂等物理性状改变，提示药物稳定性已被破坏。部分密封性差的钙片可能受潮滋生霉菌，服用后可能引发胃肠不适。即使外观无异常，过期钙片的有效成分含量也无法保证达到标示量。

极少数情况下，刚过期1-2个月且保存完好的钙片，在紧急缺钙且无法及时获取新药时，可在医生评估后短期使用。但需确保包装完好、无受潮变质、无异味变色，且不作为常规补钙方案。孕妇、儿童、老年人等特殊人群应严格禁止服用过期钙片。

建议定期检查家中药品有效期，将钙片存放在阴凉干燥处避免阳光直射。购买时选择小包装减少存放时间，成人每日钙摄入量建议800-1000毫克，优先通过牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等食物补充。若需长期补钙应遵医嘱规范用药，出现漏服情况无须补服双倍剂量。发现钙片过期应及时处理，可连同包装丢弃至有害垃圾箱，避免儿童或宠物误食。