慢性荨麻疹要怎么办

慢性荨麻疹可通过避免过敏原、药物治疗、物理治疗、心理疏导、免疫治疗等方式治疗。慢性荨麻疹通常由过敏反应、感染因素、自身免疫异常、物理刺激、遗传倾向等原因引起。

一、避免过敏原

慢性荨麻疹患者需要识别并避开常见的过敏原，例如花粉、尘螨、动物皮屑以及某些食物如海鲜和坚果。日常保持室内清洁通风，使用防螨床品，减少与宠物直接接触。外出时佩戴口罩避免吸入花粉，选择宽松棉质衣物减少皮肤摩擦。记录饮食日记有助于发现可疑致敏食物，从而调整膳食结构避免复发。

二、药物治疗

药物治疗需在医生指导下进行，常用抗组胺药物包括氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等。这类药物能阻断组胺受体，减轻风团和瘙痒症状。对于顽固性病例可能短期使用泼尼松片等糖皮质激素。若伴随自主神经紊乱可使用谷维素片辅助调节。服药期间需定期复查肝肾功能，避免自行调整剂量。

三、物理治疗

紫外线光疗可作为药物治疗的辅助手段，采用窄谱中波紫外线照射皮肤。该疗法通过调节局部免疫反应减少肥大细胞活化，适用于对药物耐受不佳的患者。治疗需在专业机构进行，每周接受2-3次照射，持续数月可见效果。过程中需佩戴防护眼镜，照射后涂抹保湿霜维护皮肤屏障功能。

四、心理疏导

长期瘙痒易引发焦虑抑郁情绪，可通过正念冥想和认知行为疗法缓解心理压力。建立规律作息保证充足睡眠，参与园艺疗法等放松活动转移注意力。加入患者互助小组分享应对经验，学习情绪管理技巧。研究表明持续心理干预能降低血清IgE水平，减少荨麻疹发作频率和严重程度。

五、免疫治疗

针对免疫球蛋白E介导的过敏反应，可使用奥马珠单抗注射液进行靶向治疗。该生物制剂能特异性结合游离IgE，阻断其与肥大细胞相互作用。适用于常规治疗无效的中重度患者，每月皮下注射一次需持续半年以上。治疗期间需监测过敏反应，联合使用免疫调节剂如匹多莫德口服液增强机体耐受性。

慢性荨麻疹患者应建立个性化防护体系，穿着透气衣物避免汗液刺激，使用温和pH值沐浴产品清洁皮肤。饮食选择富含维生素C的新鲜蔬果和优质蛋白，限制加工食品摄入。保持环境温度稳定，夏季使用空调降低湿度，冬季加强皮肤保湿。定期进行舒缓运动如瑜伽或游泳，增强体质同时控制应激反应。建议记录症状发作模式，就诊时向医生提供详细病史以提高诊疗效率。