双膝关节炎的原因

双膝关节炎可能由关节退行性改变、肥胖、关节损伤、代谢异常、遗传因素等原因引起。双膝关节炎通常表现为关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

1、关节退行性改变

随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损变薄，关节面失去润滑和保护作用，导致关节间隙变窄，骨与骨之间直接摩擦引发炎症。这种情况多见于中老年人，通常伴随晨起关节僵硬感，活动后稍缓解。治疗可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合热敷缓解症状。

2、肥胖

体重超标会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。每增加1公斤体重，膝关节承重增加3-4公斤。长期超重可能导致关节结构改变，诱发炎症反应。建议通过低热量饮食和游泳等低冲击运动减重，必要时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊控制炎症。

3、关节损伤

运动创伤或意外撞击可能导致半月板撕裂、韧带损伤等，破坏关节稳定性，继发骨关节炎。此类患者多有明确外伤史，关节可能出现交锁或打软腿现象。急性期需制动休息，遵医嘱使用洛索洛芬钠片消炎镇痛，严重者需关节镜手术修复。

4、代谢异常

痛风性关节炎因尿酸结晶沉积在关节腔引发剧烈红肿热痛，假性痛风则由焦磷酸钙结晶引起。这类关节炎发作具有突发性，常见于第一跖趾关节或膝关节。需低嘌呤饮食，急性期遵医嘱使用秋水仙碱片，缓解期用苯溴马隆片控制尿酸。

5、遗传因素

部分人群存在COL2A1等基因变异，导致胶原蛋白合成异常，关节软骨发育不良，较早出现退行性改变。这类患者往往有家族史，可能在年轻时即出现症状。日常应避免爬山、爬楼梯等负重活动，可遵医嘱长期服用盐酸氨基葡萄糖颗粒延缓进展。

双膝关节炎患者日常应注意控制体重，避免长时间蹲跪或爬楼梯。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动时佩戴护膝。饮食上多摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等促进胶原合成，适量补充含钙丰富的乳制品。冬季注意关节保暖，可使用热水袋热敷但避免烫伤。若疼痛持续加重或出现关节变形，应及时复查调整治疗方案。