来月经可不可以吃菠萝蜜

女性月经期间一般可以适量食用菠萝蜜。

菠萝蜜属于一种热带水果，富含维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，女性月经期间适当食用菠萝蜜，可以提高食欲，补充月经期间流失的钙元素，提高身体免疫力，促进身体健康。但是，注意避免食用过量菠萝蜜，增加胃肠道负担，导致腹胀、腹泻等不适症状。建议女性月经期间均衡饮食，适当食用红枣粥、苹果、鸡汤等清淡、富含营养的食物，避免摄入烧烤、麻辣烫、酸辣粉等辛辣、刺激性食物。

建议女性月经期间使用清水清洁局部皮肤，保持局部皮肤干燥、卫生，勤换卫生巾，避免引起细菌、病毒等感染。