胆固醇高和血脂高是怎么回事，应该怎么治疗

胆固醇高和血脂高可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、代谢异常等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。

1、遗传因素

家族性高胆固醇血症是一种常见的遗传性疾病，可能导致胆固醇和血脂水平升高。患者通常表现为皮肤黄色瘤、早发性动脉粥样硬化等症状。治疗上需要长期服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等降脂药物，并定期监测血脂水平。建议有家族史的人群尽早进行血脂筛查。

2、不良饮食习惯

长期摄入高脂肪、高胆固醇食物如动物内脏、油炸食品等，容易导致血脂异常。这种情况通常表现为体重增加、乏力等症状。改善措施包括减少饱和脂肪摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，适量食用深海鱼类补充不饱和脂肪酸。

3、缺乏运动

久坐不动的生活方式会降低脂蛋白脂肪酶活性，影响脂质代谢。这种情况可能伴有肌肉松弛、耐力下降等表现。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，配合抗阻训练帮助改善血脂水平。

4、肥胖

体脂率过高特别是内脏脂肪堆积，会干扰脂质代谢平衡。患者常见腰围增大、活动后气促等症状。治疗需通过控制总热量摄入，配合有氧运动减轻体重，必要时可使用奥利司他胶囊辅助减重。

5、代谢异常

糖尿病、甲状腺功能减退等代谢性疾病常伴随血脂异常。这类情况可能出现多饮多尿、畏寒乏力等原发病症状。除基础疾病治疗外，可能需要联合使用非诺贝特胶囊、依折麦布片等药物调节血脂。

胆固醇高和血脂高患者日常应注意低脂饮食，选择橄榄油等健康油脂，避免动物油脂和反式脂肪酸。坚持规律运动，控制体重在正常范围。戒烟限酒，保证充足睡眠。定期监测血脂指标，遵医嘱调整治疗方案。合并高血压、糖尿病等慢性病时需加强综合管理。