髌腱炎症状有什么

髌腱炎主要表现为膝关节下方疼痛、活动受限、局部肿胀、僵硬感及跳跃时疼痛加重。髌腱炎通常与过度运动、肌腱退化、外伤等因素有关。

1、膝关节下方疼痛

髌腱炎最典型的症状是髌骨下方肌腱附着点处的疼痛，初期表现为运动后隐痛，逐渐发展为持续性钝痛。疼痛在上下楼梯、下蹲或久坐后站立时尤为明显。急性期可能出现局部压痛，按压髌腱时疼痛加剧。

2、活动受限

由于疼痛和炎症反应，患者常出现膝关节屈伸活动受限。表现为下蹲困难、无法完成跳跃动作，严重时甚至影响正常行走。晨起或长时间静止后关节僵硬感明显，需活动数分钟才能缓解。

3、局部肿胀

髌腱周围可能出现轻度肿胀，触摸时可感到肌腱增粗。部分患者可见皮肤发红、皮温升高，提示存在急性炎症反应。肿胀程度与病情严重性相关，长期慢性炎症可能导致肌腱局部结节形成。

4、僵硬感

患者常主诉膝关节晨僵或久坐后僵硬，活动初期症状显著，适当活动后稍缓解。这种僵硬感源于肌腱炎症导致的组织粘连和弹性下降，可能伴随关节活动时的摩擦感或弹响。

5、跳跃时疼痛加重

跳跃、奔跑等需要髌腱剧烈收缩的动作会诱发剧烈疼痛，这是髌腱炎的特征性表现。疼痛可能从髌骨下极放射至胫骨结节，严重者在日常行走时也会出现刺痛感。

髌腱炎患者应注意减少跑跳等剧烈运动，运动前充分热身，运动后进行膝关节冰敷。建议选择游泳、骑自行车等对膝关节冲击较小的运动方式，穿戴护膝或使用肌内效贴布提供支撑。日常可进行股四头肌离心训练增强肌腱强度，若疼痛持续2周以上或影响日常生活，需及时至骨科或运动医学科就诊。