肘关节不能伸直该怎么办

肘关节不能伸直可通过休息制动、热敷冷敷、康复训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。肘关节不能伸直可能与外伤、关节炎、肌腱炎、骨折、关节脱位等因素有关。

1、休息制动

肘关节不能伸直时需立即停止活动并固定关节。急性损伤或炎症期应使用支具或绷带限制肘关节活动，避免加重软组织损伤。日常避免提重物或过度屈伸动作，睡眠时可用枕头垫高患肢促进血液回流。

2、热敷冷敷

外伤后48小时内可采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次，有助于减轻肿胀疼痛。慢性期或非外伤因素可用热毛巾敷于肘关节，温度不超过40℃，每次20分钟，每日2-3次，能缓解肌肉痉挛并促进炎症吸收。

3、康复训练

在医生指导下进行渐进式关节活动度训练。初期可做被动牵伸，如健侧手辅助缓慢伸直患肘，后期增加抗阻练习如弹力带训练。训练前后配合超声波或红外线理疗，每次训练时间控制在10-15分钟，避免过度疲劳。

4、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解炎症性疼痛。肌肉痉挛者可服用盐酸乙哌立松片，关节腔积液明显时可遵医嘱行穿刺抽液并注射玻璃酸钠注射液。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏也有局部镇痛作用。

5、手术治疗

对于骨折移位、关节内游离体或严重肌腱断裂等情况，可能需行切开复位内固定术、关节镜清理术或肌腱修复术。术后需配合系统性康复训练，通常6-8周后可逐步恢复关节功能。

肘关节不能伸直期间应保持低盐饮食，适量补充蛋白质如鸡蛋、鱼肉帮助组织修复，避免辛辣刺激食物。每日进行健侧肢体锻炼维持整体肌力，康复期可做游泳等低冲击运动。若3-5天无改善或伴随剧烈疼痛、畸形等症状，须及时至骨科或康复科就诊。