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受凉感冒了应该怎么办

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受凉感冒了应该怎么办

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王星光副主任医师山东省立医院

受凉感冒可通过多饮水、保证休息、服用感冒药、蒸汽吸入等方式治疗。受凉感冒通常由免疫力下降、病毒感染、气温骤降、鼻腔黏膜干燥等原因引起。
1、多饮水
每日饮用温水帮助稀释呼吸道分泌物，促进代谢产物排出，可配合饮用姜茶驱寒。无须使用药物干预。
2、保证休息
保持每日7-8小时睡眠有助于免疫系统恢复，避免剧烈运动加重症状。建议暂停工作学习1-2天。
3、服用感冒药
病毒感染时可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、感冒清热颗粒、连花清瘟胶囊等药物，需注意药物成分过敏史。
4、蒸汽吸入
用40℃左右热水蒸汽熏蒸口鼻10分钟，每日重复进行2-3次，能缓解鼻塞症状。可添加少量薄荷油增强效果。
感冒期间建议保持室内空气流通，适当增加维生素C含量高的水果摄入，若发热超过38.5℃或症状持续3天无缓解需及时就医。

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