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头晕及心悸心慌怎么办

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头晕及心悸心慌怎么办

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王星光副主任医师山东省立医院

头晕及心悸心慌可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预、病因治疗等方式改善。症状通常由低血糖、贫血、心律失常、焦虑症等原因引起。
1、调整生活方式
避免过度劳累和长时间空腹，保持规律作息，每日适量补充水分，减少咖啡因摄入。低血糖发作时可进食含糖食物缓解。
2、药物治疗
贫血患者可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、叶酸片、维生素B12等；心律失常患者需服用美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物。
3、心理干预
焦虑引起的症状可通过正念训练、腹式呼吸等放松技巧缓解，严重时需配合心理治疗或短期使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
4、病因治疗
甲状腺功能亢进可能导致心悸心慌，需检测甲状腺激素水平；耳石症引发的头晕可通过手法复位治疗，必要时行前庭康复训练。
建议记录症状发作时间与诱因，避免突然体位改变，均衡饮食并定期监测血压心率，持续或加重时需及时心血管内科或神经内科就诊。

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