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脚扭伤了以后第二天可以用热水泡吗

女，37岁

病情描述:

脚扭伤了以后第二天可以用热水泡吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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聂小娟副主任医师山东省立医院

脚扭伤后第二天不建议立即用热水泡脚，可能加重肿胀和炎症。正确处理方式包括冰敷、加压包扎、抬高患肢和适当休息。
1、冰敷处理
急性期24-48小时内应冰敷患处，每次15-20分钟，间隔1小时重复，有助于收缩血管减轻肿胀。
2、加压包扎
使用弹性绷带适度加压包扎踝关节，注意松紧度以避免影响血液循环，可减少组织液渗出。
3、抬高患肢
休息时将脚部抬高至超过心脏水平，利用重力作用促进静脉回流，缓解肿胀和疼痛症状。
4、药物干预
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶或云南白药气雾剂等药物。
扭伤后72小时肿胀开始消退方可尝试温水泡脚，水温不超过40摄氏度，同时避免剧烈活动，若持续疼痛或活动受限需及时就医排除骨折。

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