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早泄怎么治疗生活中应该如何调养

男，24岁

病情描述:

早泄怎么治疗生活中应该如何调养

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高建军副主任医师潍坊市妇幼保健院

早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理疏导等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
1、行为疗法
通过停顿-挤压法等训练延长射精潜伏期，建议伴侣共同参与治疗，避免焦虑情绪加重症状。
2、局部麻醉药物
利多卡因乳膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，使用前需排除药物过敏史，建议在医生指导下短期应用。
3、口服药物
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导，舍曲林等药物需注意可能出现头痛或胃肠道反应。
4、心理疏导
认知行为治疗有助于缓解表演焦虑，伴侣关系咨询可改善沟通障碍，严重者需转诊至心理科进行专业干预。
日常避免过度手淫，保持规律性生活频率，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，饮食可多摄入富含锌元素的海产品与坚果。

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