白癜风患者饮食需注意均衡营养,适量吃黑芝麻、黑豆、核桃、动物肝脏等食物,避免过量摄入维生素C及辛辣刺激性食物。
1、黑芝麻
黑芝麻富含微量元素铜,有助于促进黑色素合成,可适量添加到粥或糕点中食用。
2、黑豆
黑豆含优质蛋白和花青素,对调节免疫功能有一定帮助,建议煮汤或打豆浆饮用。
3、核桃
核桃含不饱和脂肪酸和维生素E,能辅助抗氧化,每日食用3-5颗为宜。
4、动物肝脏
动物肝脏富含锌、铁等矿物质,可每周食用1-2次,注意避免过量导致胆固醇升高。
保持规律作息,避免暴晒及精神压力,若病情进展应及时就医复查。