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时间短怎么改善

病情描述:

时间短怎么改善

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张国喜副主任医师北京大学人民医院

时间短可通过行为训练、心理调节、药物治疗及手术干预等方式改善，通常由精神紧张、疲劳过度、前列腺炎、神经敏感等原因引起。
1、行为训练
通过动停法或挤捏法练习控制射精冲动，增强盆底肌力量，须长期坚持方可见效。
2、心理调节
缓解焦虑与紧张情绪，伴侣间加强沟通配合，必要时寻求专业心理咨询疏导压力。
3、药物治疗
病理因素可能与慢性炎症、神经递质失衡有关，表现为尿频、早泄等症状，可遵医嘱使用达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀。
4、手术干预
严重神经敏感者可能与包皮过长、系带过短有关，表现为触之即射、无法控制，可考虑背神经阻断术、包皮环切术。
日常应保持规律作息，避免久坐与过度手淫，适当进行有氧运动，饮食清淡并戒烟限酒，症状持续请及时就医。

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