权威问答
脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
雄激素性脱发具有家族遗传倾向，表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为头发整体变薄。建议通过运动、冥想缓解压力，严重时可短期服用谷维素片。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成弥漫性脱发。需增加瘦肉、海带、坚果摄入，必要时补充复方氨基酸胶囊。
甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病伴随脱发，通常伴有体重波动、月经紊乱。需治疗原发病，配合使用养血生发胶囊。
日常避免过度烫染，选择温和洗发产品，保证每日睡眠时间，脱发严重时建议皮肤科就诊。
2026-01-30
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