吃了紧急避孕药后月经迟迟不来可能由药物副作用、内分泌紊乱、妊娠、卵巢功能异常等原因引起，可通过观察症状、激素检查、妊娠排查等方式处理。

1. 药物副作用

紧急避孕药含大剂量孕激素可能抑制排卵，导致月经周期紊乱。一般无须特殊治疗，2-3个月经周期后可自行恢复，期间可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

2. 内分泌紊乱

药物干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，可能出现月经延迟。建议检查性激素六项，可遵医嘱使用短效避孕药、戊酸雌二醇片等调节内分泌，同时保持规律作息。

3. 妊娠

紧急避孕药避孕成功率并非百分之百，需通过血HCG检测排除妊娠。若确诊妊娠，应及时就医评估胚胎状况，药物选择需严格遵循产科医生指导。

4. 卵巢功能异常

长期频繁使用紧急避孕药可能导致卵巢储备功能下降，伴随潮热、盗汗等症状。需进行AMH检测，可遵医嘱使用坤泰胶囊、辅酶Q10等改善卵巢功能。

建议记录月经周期变化，避免频繁使用紧急避孕药，若延迟超过45天需及时妇科就诊排查原因。