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血压测量注意事项

女，51岁

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血压测量注意事项

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

血压测量注意事项主要包括测量前准备、测量姿势、测量时机及测量设备选择四个方面。
1、测量前准备
测量前30分钟避免吸烟、饮用咖啡或剧烈运动，保持安静状态5分钟以上，排空膀胱。
2、测量姿势
采取坐姿背部挺直，双脚平放地面，测量手臂与心脏保持同一水平，袖带缠绕松紧适宜。
3、测量时机
建议早晨起床后和晚间睡前各测一次，避免饭后1小时内测量，每次测量需间隔1-2分钟重复2-3次。
4、设备选择
优先选用经过验证的上臂式电子血压计，袖带尺寸需覆盖上臂周长的80%，定期校准设备。
建议保持规律作息和低盐饮食，定期监测血压并记录数据，发现异常及时就医复查。

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